Здравословното хранене стана много по-лесно благодарение на изобилието от плодове, които са почти толкова сладки на вкус, колкото бонбони. Първо, хората полудяха заради гроздето с бонбонени сърца. Сега още един очарователен плод наскоро привлече вниманието ни: плодът киви. Продуктите с размер на пинта, които ни напомнят за супер сладък кукамелон , набра популярност.

Може ли яденето на киви преди лягане наистина да ви помогне да спите по-добре?

С любезното съдействие на Лиза Канепа от фермата Кармел Бела

Какво представляват плодовете киви?

Кивито, или Actinidia arguta , е многогодишна лоза, която е местна за няколко страни в северното полукълбо, включително Корея и Китай. Ако не сте имали удоволствието да потопите зъбите си в този вкусен плод, вкусът му е точно такъв, какъвто бихте могли да си представите. Те са малка, мъничка версия на киви, но без размитата външност. Така че, вместо да отделяте време за досадно обелване на всяко парче плод, което би било доста трудно предвид малкия им размер, можете просто да ги пъхнете в устата си. Подобно на кивито, колкото по-меки са те, толкова по-сладък е вкусът им, така че ако харесвате плодовете си със захар, уверете се, че плодовете ви са почти меки.

Хранене с плодове киви

Като всички плодове, тези плодове не само са вкусни, но са и пълни с хранителни вещества. Те са богати на витамин С, с високо съдържание на фибри и също така съдържат калий, магнезий и витамин Е, според Hurst's Berry Farm International.

С любезното съдействие на Natalie Wiser-Orozco

Как да отглеждаме горски плодове в контейнери

Лиза Траутнър, която е собственик Ферма Кармел Бела в Кармел Вали, Калифорния, отглежда киви. На Instagram , тя показа шепа сочни плодове, които нарича един от любимите си плодове. Натали Уайзър-Ороско , блогър на растителна основа, който предлага здравословни рецепти на уебсайта си, Дяволът носи магданоз , пише, че често добавя киви към салатите си.

Защо фурмите са в списъка за закуски на всеки точно сега

Сезонът на кивито

Единственият недостатък на този плод с размер на хапка е изключително краткият му сезон. В Съединените щати плодовете киви се продават само през септември и част от октомври и поради краткия им срок на годност някои хранителни магазини изобщо не ги предлагат. (Въпреки това, те са забелязани в някои популярни бакалии, включително Trader Joe's .) Hurst's Berry Farm International отбелязва, че те остават само на рафтовете на супермаркетите за около седем до 14 дни и веднъж закупени, трябва да бъдат изядени в рамките на една седмица. Така че, ако видите плодове киви в местния магазин за хранителни стоки или фермерски пазар, вземете пакет или два и яжте веднага.

10 необичайни плодове и зеленчуци, за да добавите забавно разнообразие към вашата градинаБеше ли полезна тази страница?Благодаря за обратната връзка!Кажете ни защо! Други Изпратете