Проучване на продажбите на вино през есенните и зимните месеци според проучване на Bevspot . По време на натоварения сезон дегустациите, пътуванията, непостоянното хранене и извънредният труд могат да подкопаят имунната ви система. Поддържането на темпото за продажба на повече вино е важно, но също и поддържането на вашето благосъстояние.

Ето пет съвета, за да останете на върха в играта си:

1. Напълнете стомаха си преди чашата: Трудно е да се справите със здравословно хранене, когато сте на пода, особено когато дегустациите на вино осигуряват само хляб, сирене и колбаси. Яжте а високо протеинова закуска, пакетирайте преносими закуски като несолени ядки, тъмен шоколад, нарязани сурови зеленчуци и плодове.

2. Защитете гърба си: Носенето на кутии и чанти, както и изправяне или седене за дълги периоди от време стресира гърба ви. Практикуване на йога ще подобри гъвкавостта, баланса, издръжливостта, ще помогне за пренастройване на стойката и облекчаване на болките в гърба.

3. Останете хидратирани: Средно мъжете трябва да консумират 3,7 литра (около 15,5 чаши), а жените 2,7 литра (около 11,5 чаши) вода дневно. Билков чай, бистри бульони, пресен сок и плодове също осигуряват хидратация. Избягвайте подсладени или диетични газирани напитки и енергийни напитки.

4. Споделяйте вино, а не микроби: Носете дезинфекциращи кърпички и дезинфектанти за ръце. Направете си противогрипна грижа и помислете дали да не предлагате безплатни ваксини за вашия персонал. Използвайте отделни чаши за плюене при дегустации, за да допълвате общите кофи. Стойте си вкъщи, ако се чувствате зле.

5. Планирайте нощувки за възстановяване: Отдайте си вечери, за да наваксате съня. Топло мляко, чай от лайка и мелатонин са естествени помощни средства за сън. Избягвайте да консумирате кофеин през нощта. Пиенето на алкохол преди лягане може въздействайте на съня си.

Грижата за бизнеса и грижата за тялото ви трябва да бъдат еднакви приоритети. В края на сезона всички искаме да можем да вдигнем чаша, за да препечем „в добро здраве“.