Всички сме били там – оставяте бутилката си с вода на бюрото си през целия уикенд, имате твърде много чаши вода в къщата, за да ги броите, или оставяте чаша на нощното шкафче полу-постоянно. Може да се чудите дали е безопасно да пиете водата, която е останала, разпръсната из къщата и/или офиса ви.

Има ли разлика дали чашите или бутилките са покрити или не? Какво ще кажете за материала на контейнера, в който са седяли - това важно ли е? Въпреки че много пластмасови бутилки за вода за еднократна употреба имат срок на годност, може да е много по-малко ясно какво да правите с водата, останала в други контейнери. Нека се потопим дълбоко в старата вода: Ето всичко, което трябва да знаете за вашето скривалище за вода до леглото.

BHG / Сара Кроули

Какво се случва с водата, докато седи?

Докато спите дълбоко, какво се случва в тази чаша вода, която стои на нощното ви шкафче? Е, няколко неща.

Първо, докато водата ви престоява, особено ако е непокрита за осем или повече часа, въглеродният диоксид във въздуха започва да се смесва с нея. Това химическа реакция ще доведе до образуването на слаба киселина, намалявайки нивото на pH на вашата вода. Въпреки че тази вода все още е напълно безопасна за пиене, нейното рН е първият виновник защо водата има лек вкус на следващата сутрин.

Нещо друго, което трябва да имате предвид е, че с всяка глътка от вашата чаша или бутилка с вода се въвеждат нови бактерии. През повечето време тази бактерия идва от устата ви, но друг път може да е от любим човек. Мръсните пръсти също играят роля тук - толкова е лесно да хванете ръба на чаша или сламката, намираща се на много бутилки за вода за многократна употреба в наши дни с неизмити ръце.

Бактериите от нашата уста са, разбира се, наши и следователно е малко вероятно да причинят заболяване. Въпреки това, споделянето на напитки с други хора и внасянето на бактериите, открити по ръцете ви – особено ако те не са били измити наскоро – може да бъде проблематично и може потенциално да въведе бактерии във вашата система, които може да ви разболеят. Този риск става по-голям, когато водата ни е изложена на топлина (особено екстремните температури на интериора на автомобила, например), тъй като топлината ускорява растежа на бактериите.

Ако вашият воден съд е непокрит през нощта или за по-дълъг период от време, водата може също да натрупа прах, отломки или други малки частици от въздуха, който циркулира във вашия дом, офис, кола или където и да е другаде, където го държите. Въпреки че е много малко вероятно те да ви навредят, те могат да променят вкуса на водата ви на следващия ден.

Водата от чешмата има хлор в него точно поради тази причина – той убива бактерии, паразити и вируси. Въпреки това, хлорът се разсейва, когато е изложен на въздух и може да отсъства предимно от водата след всяко място един до пет дни . В зависимост от това колко дълго водата ви е престояла, тя може да е загубила тази вградена бактериална защитна система, докато я вземете отново.

10 идеи за съхранение на бутилки с вода от професионален органайзер

Важен ли е контейнерът?

Когато става въпрос за контейнерите, в които съхраняваме водата си, материалът има значение. Вероятно сте чували, че пластмасовите бутилки за вода не са най-добрите за вашето здраве - помните ли движението без BPA в края на 2000-те? BPA или бисфенол А, който преди се намираше лесно в пластмасови бутилки за вода, е известен разрушител на ендокринната система, който пречи на нашите естествени хормонални процеси. Изследванията също така показват, че е много вероятно BPA да е свързан на няколко въпроса, включително сърдечно заболяване и репродуктивни проблеми.

Дори и с пластмасовите бутилки без BPA, които се плъзнаха в тази празнина на пазара, има известен риск. Полиетилен терефталат (PET) – това, от което се правят повечето пластмасови бутилки за вода в наши дни – също може извличат вредни химикали , особено при топли условия или на пряка слънчева светлина. Микропластмаса също са повод за безпокойство тук, тъй като те се просмукват още по-лесно във водата от пластмасови бутилки и могат да се натрупват в нашите органи, което води до множество здравословни проблеми, когато се консумират в големи количества.

Тук също имайте предвид: Ако все пак използвате пластмасови бутилки за еднократна употреба, избягвайте да ги миете и използвате повторно. Въпреки природосъобразното мислене зад този ход, това може да увеличи шансовете за микропластмаса и химическо излугване. Сроковете на годност, намерени на тези бутилки за еднократна употреба, също показват времето, когато ще настъпи повече химическо излужване, така че е важно да обърнете внимание.

С цялата тази информация няма по-добро време да инвестирате в стъклена или метална бутилка за вода за многократна употреба - ако още не сте го направили! Единственото нещо, с което трябва да внимавате при тези опции, е, че металните бутилки за многократна употреба могат да се нагреят бързо, ускорявайки растежа на всички бактерии, които може да се мотаят във вашата вода.

Съвети за опазване на водата ви

Що се отнася до това, еднодневната вода не е на първо място в списъка с опасения за общественото здраве. Старата вода на плота ви, водата, оставена за една нощ до леглото ви, или дори старата вода на бюрото ви в офиса от петък са подходящи и безопасни за пиене. Малко вероятно е те да ви разболеят, но просто може да нямат много добър вкус - особено ако са оставени непокрити.

Ето няколко съвета, които да следвате, ако искате да сте в допълнителна безопасност:

• Опитайте се да държите водата си покрита и в стъклени или метални съдове.
• Потърсете бутилки за многократна употреба с капачки на винт, за да защитите водата си от всякакви потенциално вредни бактерии от ръцете ви (или от чантата, в която се търкаля цял ден).
• Ако водата в бутилката ви е от по-старата страна, може да предложите последните няколко глътки на домашното си растение.
• Ако имате еднократни пластмасови бутилки за вода, не забравяйте да ги съхранявате на хладно и тъмно място и внимавайте за срока им на годност.
• Може би е най-добре да избягвате да пиете по-стара вода, която е била оставена в гореща кола.
• Ако сте имунокомпрометиран по някакъв начин, играйте на сигурно и вземете нова чаша или чиста бутилка вода за многократна употреба всеки ден.
• Избягвайте да споделяте вода - никога не знаете дали любимият ви има настинка (или херпес). Като алтернатива може да сте този, който може да има кашлица, така че това също ви помага да избегнете разболяването на приятелите и семейството си.
• Ако имате голяма бутилка вода, която се опитвате да запазите на вкус свежа за няколко дни, помислете дали да не налеете отделни порции в отделна чаша или съд. Това помага да се ограничи колко бактерии ще бъдат въведени в тази бутилка.

По принцип, стига да не споделяте водата си с всички във фитнеса и след това да я оставите за една седмица, вероятно трябва да сте напълно безопасни да се наслаждавате на вода, която е на един ден (или дори на няколко дни). Ако искате да играете супер безопасно, стремете се да получавате прясна чаша или бутилка вода за многократна употреба всеки ден – не само ще запази вкуса на водата ви, но също така ще ви насърчи да пиете повече, като допиете тази вода, вместо просто да я оставите на брояча. Честито хидратиране!

Защо хората приемат келтска морска сол с ежедневната си вода Беше ли полезна тази страница?Благодаря за обратната връзка!Кажете ни защо! Други Изпратете