Пилешка запеканка
Нашият поглед върху известния хак за създаване на TikTok пилешки обущар започва с настъргано пиле на грил и кутия смес от бисквити Cheddar Bay. Тази гювеч за изхвърляне и изпичане е толкова лесна, колкото и вкусна. Вече се превърна в една от любимите ни вечери през седмицата. Цялата работа изисква само една купа и един съд за печене. Един от нашите дегустатори го обяви за най-добрия гювеч, който е яла през цялата година!
Как да си направим пилешки коблер
Ключът към приготвянето на страхотен пилешки гювеч е редът, в който наслоявате съставките. Нашата тестова кухня установи, че е най-добре да се започне с разтопено масло и след това с настъргано пиле. Изсипете върху замразени смесени зеленчуци и след това отгоре намажете с готовата бисквитена смес. Последната стъпка е сосът. Смесете пилешкия бульон и пилешката крем супа и ги залейте. Не се притеснявайте, ако изглежда много течност. Докато се пече, става гъст, кремообразен и богат. Бисквитите се надуват и стават златистокафяви отгоре по рецептата за пилешки кофлер.
Как да персонализирате Chicken Cobbler
Някои рецепти завършват с горната част на бисквитите, но нашите дегустатори харесаха вкуса и хрупкавостта на добавянето на консервиран пържен лук отгоре. Лесно можете да пропуснете тази съставка, ако не ги имате под ръка. Опитайте да добавите пресни билки или подправки като Cajun, италиански или чесън. Допълнително поръсване с настъргано сирене чедър отгоре също не вреди!
23 лесни рецепти за гювечета за изсипване и печене за вечеря през седмицатасъставки
-
1/2 чаша осолено масло, разтопен
-
4 чашинастърганпиле на скара(1 паунд)
-
1 чаена лъжичкапрясномлян черен пипер
-
3 чаши замразени смесени зеленчуци
-
1 кутия (11,36 унции), закупена Бисквита Чедър Бей®Смесете
-
2 чаши мляко
-
1 чаша натрошено сирене чедър(4 унции)
-
10 1/2 унции пилешка крем супа
-
2 чаши пилешки бульон с намалено съдържание на натрий
-
2 чашиконсервиранипържен лук по френски(4 унции)
Упътвания
-
Загрейте фурната до 350ºF. Изсипете разтопеното масло в 3-литров правоъгълен съд за печене. Добавете пилешкото към ястието на равен слой. Поръсва се с черен пипер. Отгоре се нареждат замразените зеленчуци.
Съвет за тестова кухня: Можете също така да разтопите маслото направо в съда за печене. Просто го поставете във фурната за 3-5 минути, преди да добавите настърганото пиле.
-
В средна купа разбийте заедно бисквитената смес, пакетчето подправки, млякото и сиренето. Изсипете сместа върху замразените зеленчуци. Не смесвай.
-
В същата купа разбийте крема от пилешка супа и пилешки бульон. Изсипете течността върху бисквитената смес. Не смесвай.
-
Печете пилешкия коблер за 50 минути. Отгоре поръсете с пържен лук. Печете, докато горната част стане златиста и гювечът се загрее, още около 10 минути. Оставете да се охлади за 10 минути преди сервиране.
Хранителна информация(на порция)
| 764 | Калории |
| 44g | Дебел |
| 50гр | Въглехидрати |
| 43g | Протеин |
| Хранителна информация | |
|---|---|
| Порции по рецепта 8 | |
| Калории 764.5 | |
| % дневна стойност * | |
| Общо мазнини43.7g | 56% |
| Наситените мазнини16.9g | 85% |
| Холестерол190 мг | 63% |
| Натрий1747,2 мг | 76% |
| Общ брой на въглехидратите50.5g | 18% |
| Диетични фибри4.5g | 16% |
| Общо захари11.5g | |
| Протеин42.7g | 85% |
| Витамин D0,8 мкг | 4% |
| Витамин Ц2,6 мг | 3% |
| калций303,4 мг | 23% |
| Желязо3,4 мг | 19% |
| калий713,4 мг | петнадесет% |
| Мастни киселини, общ транс0.8g | |
| Витамин D32.7IU | |
| Аланин2.1g | |
| Аргинин2.5g | |
| Пепел7.1g | |
| Аспарагинова киселина3.2g | |
| Кофеин0 мг | |
| Каротин, алфа660.9mcg | |
| Холин, общо116,7 мг | |
| Мед, Cu0,3 мг | |
| Цистин0.5g | |
| Енергия3200.4kJ | |
| Флуорид, F7mcg | |
| Фолат, общо87,5 мкг | |
| Глутаминова киселина7g | |
| Глицин2g | |
| Хистидин1.3g | |
| Изолевцин1.9g | |
| левцин3.4g | |
| Лизин3.4g | |
| Метионин1.2g | |
| Магнезий, Mg70,7 мг | |
| Манган, Mn0,6 мг | |
| Ниацин11,6 мг | |
| Фосфор, П714,6 мг | |
| Пантотенова киселина2,4 мг | |
| Фенилаланин1.7g | |
| Фитостероли0,2 мг | |
| Пролин2.8g | |
| ретинол212.9mcg | |
| Селен, Se46.7mcg | |
| серин1.7g | |
| нишесте8.4g | |
| Теобромин0 мг | |
| Треонин1.3g | |
| Витамин Е (алфа-токоферол)1,6 мг | |
| Триптофан0.5g | |
| Тирозин1.4g | |
| Валин2.1g | |
| Витамин А, IU3708.9IU | |
| Витамин А, RAE361.6mcg | |
| Витамин B-121,1 мкг | |
| Витамин B-60,4 мг | |
| Витамин К (филохинон)32.7mcg | |
| вода289.4g | |
| Цинк, Zn3,4 мг |
*% Дневна стойност (DV) ви казва колко хранително вещество в порция храна допринася за ежедневната диета. 2000 калории на ден се използват за общи съвети за хранене.
