Като професионален организатор, който също страда от ADHD, аз вървя по линията на желанието къщата ми да е безупречна и не искам да се стресирам за това. През годините открих, че най-добрият начин всеки да постигне този баланс е да създаде прости системи и графици, които са лесни за спазване. Полагането на малко усилия да останете организирани предварително или да проверявате редовно незначителни задачи, за да избегнете натрупването на бъркотия, ще започне да се чувства като втора природа с течение на времето.

Адам Олбрайт

Следните организиращи навици могат да се практикуват всеки ден и позволяват по-организирано пространство, график и дори психическо състояние.

1. Оправете леглото си

Оправяне на леглото ви всяка сутрин трябва да отнеме само минута и ще зададе тон за останалата част от деня ви. Това незабавно ви кара да се чувствате по-продуктивни и прави спалнята ви да изглежда по-спретната. И няма нужда да овладявате някакви фантастични техники (освен ако не искате, разбира се). Направете го, докато водата се загрява за сутрешния душ. Или ако партньорът ви спи по-дълго, поверете му тази работа.

2. Corral ежедневни предмети

Имайте място, където можете да намерите предметите, които използвате или носите със себе си всеки ден. Добавете табла в зоната за падане на входа, за да поставите вашите ключове, слънчеви очила и портфейл или мързелива Сюзън върху тоалетната в банята, за да поставите вашия дезодорант, четка за зъби и вода за уста. Това ще предотврати всяко тичане в търсене на нещо, което може да ви накара да закъснеете. Само не забравяйте постоянно да връщате артикули, когато приключите с тях.

14-те най-добри контейнера за съхранение на 2024 г

Адам Олбрайт

3. Използвайте табличен календар със сухо изтриване

Този лесен начин да бъдете по-организирани променя играта. Докато дигиталните календари имат своето място, понякога е необходимо да записвате малки напомняния, които иначе се изплъзват през пукнатините, като изпълнение на поръчки. Вместо купчина лепкави бележки или използване на страници след страници в бележник за временни бележки, надраскайте тези задачи върху календар със сухо изтриване за постоянно визуално напомняне. Ако мислите да създадете семеен команден център, помислете за добавяне на табло за сухо изтриване за тези бързи бележки.

4. Преминете без хартия

Купчините хартия могат да бъдат един от най-досадните клопки за безпорядък. Един от начините да сведете до минимум бъркотията е като нямате хартиени извлечения и сметки. Друг е да намалите количеството нежелана поща, която получавате, като се премахнете от списъците, в които сте включени, или се откажете от оферти за кредитна карта или застраховка. Обичам да насочвам хората към тази полезна статия на FTC и им напомнете, че отделянето на няколко минути за отписване ще ви спести много време за сортиране на пощата по-късно.

5. Бъдете прости

За документите, които трябва да държите, създайте неусложнена организационна система, като монтиран навътре и навън стенен или настолен сортировач, кутия за файлове или малък шкаф. Поддържайте етикетите за съхранение кратки и сладки; ако е твърде сложно, ще бъде по-трудно да поддържате вашата система за сортиране на хартия.

Този метод може да се приложи към всичко друго в живота ви, от входящата ви електронна поща до килера ви. Вместо да създавате дузина различни категории закуски, просто имайте няколко кошчета, разделящи солено и сладко или отворено и неотворено. Разделете чекмеджето за чорапи само на два вида, с вида, който носите най-често отпред и от средата. Като цяло е важно да поддържате нещата организирани, но да се въздържате от използването на сложни системи, които изглеждат невъзможни за поддържане.

Райън Бент

6. Чисти повърхности (и мивката)

Когато става въпрос за празно място, много хора са склонни да го запълнят. Това е най-видимо по повърхностите в дома ви. Отделяйте няколко минути всеки ден, за да приберете нещата, които сте изнесли или донесли у дома. Най-малкото, използвайте тави или кошници, за да съберете обикновените неща от плота, като зарядни устройства и неща, които в крайна сметка трябва да бъдат върнати на друго място. И не подценявайте силата на празната мивка или цедка за съдове в края на деня; може да направи цялата кухня да изглежда чиста и подредена.

7. Купчина навици

Отделете време в деня си за подреждане, като намерите сегменти, където можете да изпълнявате няколко задачи едновременно. С ADHD ми е трудно да жонглирам с повече от едно нещо наведнъж, но открих малки начини, по които мога да свикна да подреждам или комбинирам две дейности в една. Например сортирайте пощата си, докато кафето ви се приготвя, избършете плотовете, докато фурната се загрява предварително или почистете банята си докато ваната се пълни. Целта зад натрупването на навици е да комбинирате задачи, за да рационализирате графика си.

8. Пакетни задачи и времеви блок

Ако подреждането не винаги е възможно, помислете за групиране на задачи заедно и заделяне на определено време за извършването им. Откривам, че когато се фокусирам върху отговарянето на имейли в продължение на половин час, постигам по-голям успех за по-кратък период от време, вместо да отговарям на тях, докато пристигат през целия ден. Същото важи и за приготвянето на храна. Гответе в определени часове през седмицата или направете всичко през уикенда и си спестете време и стрес всеки ден.

9. Планирайте напред

Отделете време, за да измислите график за нещата, които трябва да правите редовно, независимо дали това е приготвяне на храна, много пране, почистване и организиране или дори поддържане на рутината ви за красота. Запишете рутина, която реалистично ще работи за вас през повечето време. Разбира се, възникват неща като пътуване или натоварени работни срокове, но ако имате организиран график за дните, в които изпере си чаршафите (или косата ви), е много по-вероятно да се опитате да се придържате към него.

10. Задайте таймер

Това е лесен трик за организиране, който наистина работи. За обикновени задачи като подреждане (да, дори аз не искам да го правя през повечето дни), задайте таймер за толкова свободно време, което имате или искате да отделите в този ден, и се състезавайте с него, за да свършите възможно най-много. Дори и да не свършите всичко, ще постигнете повече, отколкото ако изобщо не сте почистили. И ако все още не сте го изпробвали, вижте техниката Pomodoro, тъй като е известно, че успешно помага на потребителите да бъдат по-продуктивни за по-малко време.

Марти Болдуин

11. Разчиствайте редовно

За да сте по-организирани, пуснете толкова, колкото носите в къщата, за да ограничите бъркотията. Имайте чанта за дарения в гардероба си, в която можете да пуснете нещата, когато ги намерите, след което я дайте на местната благотворителна организация, когато се напълни. Прегледайте лекарствата и тоалетните си принадлежности в началото на всеки сезон и изхвърлете всичко с изтекъл срок на годност. Правете същото с вашия хладилник, фризер и килер всяка седмица. Може да не ви се струва много в момента, но ще ви запази навика да се отпускате и ще направи голяма разлика в това да останете организирани с течение на времето.

Разчистете дома си бързо с тези 15-минутни задачи за организиране

12. Помислете преди да купите

Друг начин да ограничите количеството неща, влизащи в дома ви, е да работите върху импулсивното пазаруване. Като човек, който купуваше нещо сладко или на разпродажба, аз не само разхвърлях дома си, но и събирах повече неща за почистване ежедневно. Сега оставям нещата в количката си за ден или повече, преди да купя. След това преценете дали имате нужда или искате артикула или проверете дали можете да го вземете назаем от приятел вместо това.

13. Изхвърлете боклука

И не само чантата в кутията. Отървете се от всички дребни неща, които се събират в произволни зони в дома ви. Поставете малък кош за боклук или чанта в колата си и я изпразвайте редовно, изхвърляйте различните боклуци, които са се натрупали в чантата ви в края на всеки ден, и поставете кошница в спалнята си, за да улавяте етикетите на дрехите, които иначе биха затрупали вашето скрин.

14. Не се бийте със стола в спалнята

Всички имаме версия на гардероба. Може да е пейка, стационарен велосипед или, в моя случай, табуретка. Това е мястото, където дрехите, които са твърде чисти, за да бъдат поставени в коша за пране, но твърде мръсни, за да бъдат върнати обратно в килера или скрина, биват хвърлени в чистилището. Има някои интелигентни решения, като например монтиране на куки на гърба на вратата или отделна кошница специално за тези видове дрехи. Но ако настоящият ви стол (вид) работи, не се борете с него. Въпреки това, имайте предвид да го изчиствате поне веднъж седмично. Ако перете прането, сортирайте купчината и решете дали ще го носите през следващите дни или просто трябва да бъде изпрано и правилно прибрано.

10 неща, от които да се отървете в спалнята си, според професионален организаторБеше ли полезна тази страница?Благодаря за обратната връзка!Кажете ни защо! Други Изпратете